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Yoga & Bain sonore

Types de yoga
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Yin Yoga & Bain Sonore

 

Studio Marga

Vendredi 18h - 19h15

Dimanche 18h30 - 19h45

 

Dimanche : 20h - 21h 

Yin à la bougie & Bain sonore 

Studio Nata

Jeudi 10h45 - 12h

Dimanche 16h30 - 17h45

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Yin yoga 

Le yin yoga est une invitation à ralentir, à prendre le temps pour trouver de la détente et du relâchement, dans le corps autant que dans l’esprit. Les postures sont maintenues trois à cinq minutes. Différents supports (bolsters, briques, couvertures) permettent à chacun.e de trouver une posture confortable propice à la détente musculaire. 

 

Cette pratique invite à travailler sur des résistances intériorisées, permettant de trouver en soi un espace
de disponibilité propice à l'imaginaire. L’enjeu n’est
pas à la performance, mais à l’écoute intérieure. 

Au croisement du yin yoga et du bain sonore, je vous accompagne dans ce voyage intérieur par la voix et la musique live, pour vous permettre de trouver, au croisement du yoga et du son, un espace de ressourcement. Bols tibétains, gong, kalimbas, koshis sont des compagnons de route de cette exploration. 

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