Yoga & Bain sonore

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Le yin yoga est une invitation à ralentir, à prendre le temps pour trouver de la détente et du relâchement, dans le corps autant que dans l’esprit. Les postures sont maintenues trois à cinq minutes. Différents supports (bolsters, briques, couvertures) permettent à chacun.e de trouver une posture confortable propice à la détente musculaire. 

Cette pratique invite à travailler sur des résistances intériorisées, permettant de trouver en soi espace
et disponibilité. L’enjeu n’est pas à la performance, mais à l’écoute intérieure. 

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Je vous accompagne dans ce voyage intérieur par la voix et la musique live, pour vous permettre de trouver, au croisement du yoga et du son, un espace de ressourcement. Bols tibétains, tambour, kalimbas, koshis sont des compagnons de route de cette exploration.