Ateliers
Atelier Yin & Bain sonore
🌼 LET THE SUNSHINE IN ! 🌼
📆 Samedi 24 juin 2023
🕰 16h - 19h au Studio Marga
C'est l'été, la saison des fraises, des palmiers, du soleil qui pétille à la surface de l'eau, du rouge coquelicot et du chant des grillons.
1ère partie (16h - 17h45) : Yin Sound
🌼 De 16h à 17h45, je vous propose une longue pratique de Yin autour de l'élément du feu pour cueillir ce qui pétille en nous. Une pratique autour des méridiens du cœur et de l'intestin grêle associés à la saison de l'été en Médecine Traditionnelle Chinoise. Au rythme des ondes de bols tibétains, venez voyager dans l'imaginaire des tournesols et des couleurs de l'été depuis votre tapis de yoga.
NB : L'atelier est accessible à tou.te.s, à l'exception des femmes enceintes.
2ème partie (18h-19h) : Bain sonore
🏝 De 18h à 19h, rendez-vous pour un bain sonore à tout tout petit prix ! Allongé.e sur le sol, les paupières se ferment et le regard se tourne vers l'intérieur du corps au rythme des bols tibétains, du gong et autres surprises sonores. L'espace d'une heure, laissez-vous bercer par les sons et l'imaginaire sonore de l'été.
NB : Le bain sonore est contre-indiqué pour les personnes portant un pacemaker, les personnes ayant des troubles épileptiques, ainsi que pour les femmes dans le 1er trimestre et le dernier trimestre de grossesse.
📍Tarif
🌾 1ère partie (16h - 17h45) : Yin Sound
👉 20€ (early bird jusqu'au 21 juin & abonné.e.s Marga)
Plein tarif après le Solstice : 25€
🌾 2ème partie (18h - 19h) : Bain sonore
👉 5€ (early bird jusqu'au 21 juin & abonné.e.s Marga)
Plein tarif après le Solstice : 8€
✨✨✨✨✨
Réservation et plus d'informations :
al.sinard@gmail.com
06 73 62 24 97
Yoga Nidra
& écriture spontanée
Comment le ressenti du corps peut-il nous donner l'impulsion de la phrase ?
Dans cet atelier mêlant yoga nidra et écriture spontanée, je vous invite à un aller-retour entre le corps et l'esprit pour délier la créativité.
Grâce au yoga nidra, cette technique qui explore l'espace du rêve, elle vous guidera entre le sommeil et l'éveil, au rythme de la voix et de la musique live, pour laisser émerger librement les images, les sensations, les souvenirs.
Des temps d'écriture spontanée (sans objectif de lecture) permettront ensuite d'accueillir et d'explorer l'espace de créativité ouvert par le yoga nidra, pour observer comment le corps nous amène à l'écriture.
📆 Samedi 18 mars
🕰 16h30 à 18h30
📍Réservations sur le site du Studio Nata
Tarif : 40€ (ou 2 heures sur votre carte
si vous avez une carte au Studio Nata)
Pour plus d'informations :
06 73 62 24 97
