Ateliers
Yoga Nidra & Bain de Gong
Un temps pour rêver en conjuguant le yoga du rêve (yoga nidra) et la profondeur du gong et des bols tibétains !
Un temps pour se relaxer et oser rêver.
📆 Samedi 4 mars
🕰 17h - 18h30
Studio Marga (métro Charonne)
📍Tarif : 25€ (et 20€ si êtes abonné.e au Studio Marga).
Réservation et plus d'informations :
al.sinard@gmail.com
06 73 62 24 97
Yoga Nidra
& écriture spontanée
Comment le ressenti du corps peut-il nous donner l'impulsion de la phrase ?
Dans cet atelier mêlant yoga nidra et écriture spontanée, je vous invite à un aller-retour entre le corps et l'esprit pour délier la créativité.
Grâce au yoga nidra, cette technique qui explore l'espace du rêve, elle vous guidera entre le sommeil et l'éveil, au rythme de la voix et de la musique live, pour laisser émerger librement les images, les sensations, les souvenirs.
Des temps d'écriture spontanée (sans objectif de lecture) permettront ensuite d'accueillir et d'explorer l'espace de créativité ouvert par le yoga nidra, pour observer comment le corps nous amène à l'écriture.
📆 Samedi 18 mars
🕰 16h30 à 18h30
📍Réservations sur le site du Studio Nata
Tarif : 40€ (ou 2 heures sur votre carte
si vous avez une carte au Studio Nata)
Pour plus d'informations :
06 73 62 24 97
Méditation et écriture spontanée
Histoire d'arbre
🌳 En observant un arbre, vous êtes-vous déjà demandé.e.s quelle était son histoire : ses racines, son écorce, son feuillage, les habitant.e.s ailé.e.s sur ses branches ?
🌳 Durant deux heures, je vous guiderai entre des temps de yoga méditatif (yin et nidra) et des temps d'écriture spontanée pour vous connecter aux arbres.
🌳 Venez expérimenter cet espace de créativité ouvert dans le corps grâce au yoga méditatif. A vos plumes, sans objectif de lecture !
📆 A venir au printemps
Dans un jardin parisien
🕰 15h à 17h
📍Tarif : 30€
Inscriptions :
06 73 62 24 97
